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三月，陽光多了一些溫度 也是為自己重新安排生活節奏的時候 如果你一直想開始運動， 或想找一個能安心練習的空間， 也許現在正是最好
如果你正在猶豫要不要開始 請相信，開始本身，就是最好的進步 二月，讓瑜珈成為你重新建立運動習慣的溫柔方式 一步一步，我們會陪著你走
寒意漸深，世界開始靜下來， 身體需要溫度，心也需要休息。 讓瑜珈陪你保持柔軟、維持能量，在冬天裡緩緩的滋養自己。
第一次接觸皮拉提斯，不知道該從哪開始嗎？ 這堂 混合器械小班課程，就是專為初學者設計的！
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Dola老師倒立期班 週三18：45-20：00
課程時間｜每週三 20:30-21:30（隔週） 一對一/一對二課程（大地・空中・器械）孕婦瑜珈｜泰式伸展按摩｜私人/企業包班
在這溫暖的季節開始感受到白天漸短，夜色漸長 日子悄悄的開始換上秋天的顏色
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壓力大到喘不過氣、身體緊繃到晚上睡不好？ 上班族、媽媽們，我們都知道那種「撐」出來的疲憊。
夏天的門緩緩打開， 陽光變得更亮了，白天也漸漸拉長； 都是提醒我們回到節奏的時刻。
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